如果出現腰酸背痛乏力發困，大便不成形，考慮你還是由于脾胃虛弱所導致的，需要吃一些調理脾胃的藥物改善一下癥狀，要注意保暖，不要著涼，需要多休息，注意調理飲食。
      

      你好，根據您的描述大便糖稀，四肢發冷，易出虛汗，身體乏力等，這是明顯的腎陰虛癥狀，腎陰虛屬于中醫范疇，建議去醫院中醫門診辨證施治調理一下。平時飲食可以多吃點黑米黑豆黑芝麻等。別吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“最近身體發沉，腰酸背痛，乏力，發困，還大便不成形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青壯年男性，出現了腰酸背痛，乏力發困，大便不成形，要警惕是內分泌疾病，甲狀腺功能低下。建議去醫院化驗甲功和血常規，同時考慮與脾濕脾胃虛弱有一定的關系，可以吃健脾丸，吃腸道益生菌如整腸生或者乳酸菌素片等調節腸道菌群的治療，但還是建議化驗一下甲狀腺功能。
      

      病情分析：
      很高興為你服務，自訴腰酸背痛，乏力，便不成形，擔心自己病情，求醫治
      指導意見：
      自訴腰酸背痛，乏力，便不成形，擔心自己病情，求醫治，這是脾腎陽虛所致，建議你保持良好的心態，增加營養，適度休息