你的情況應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，化驗(yàn)血常規(guī)，激素六項(xiàng)，做個(gè)子宮附件的彩超，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。平時(shí)注意保暖，不要受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，飲食溫軟易消化。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，可能是由于子宮寒涼及內(nèi)分泌失調(diào)而造成的上述月經(jīng)不調(diào)的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，多食蔬菜和水果，忌生冷的，生活要有規(guī)律，避免疲勞過度，避免熬夜，忌辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，來月經(jīng)后顏色淺，考慮新出血的情況，建議不需要過于補(bǔ)。以免引起月經(jīng)量增多。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要?jiǎng)诶郏３中那槭鏁常苊饩窬o張焦慮，飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，做好個(gè)人衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“例假來了以后顏色很淺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！