你好，突出比膨出嚴重，膨出還有回去的希望，突出不能還納回去了。建議做腰椎牽引，站立時候戴腰圍子，少彎腰負重，不做劇烈跑跳的活動，可以游泳騎單車，這樣逐漸能恢復正常。酸痛癥狀可以口服消炎止痛藥物和貼點膏藥。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，腰椎間盤突出急性期多是因為椎間盤突出程度增加導致的，可以做一下腰椎牽引，腰部熱敷，按摩，外用膏藥
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科檢查確診，并服用雙氯芬酸納緩釋膠囊緩解癥狀，應用維生素B1，維生素B12營養神經治療，如果治療以后不改善，可以手術治療。