考慮是前列腺的問題，避免過度的手淫行為不利于身心健康，還有可能會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎，甚至以后性功能障礙，注意避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。可以熱敷前列腺的部位，就是陰囊與肛門之間的位置，避免熱敷陰囊，因為睪丸怕熱會影響精液的質量。

      病情分析：
      尿頻但是尿量并不少。就考慮不是病理狀態，多考慮飲水過多引起的生理狀態。
      指導意見：
      建議，可以查尿常規排除泌尿系感染的情況，手淫會影響到以后的正常性生活，盡量避免。

      病情分析：
      引起尿頻的原因很多如心理因素，精神緊張，炎癥刺激，平時飲水多等，需要詳細檢查，積極治療。
      指導意見：
      建議到當地正規醫院泌尿外科就診，做尿常規及泌尿系彩超，詳細檢查，明確診斷，若是炎癥引起的，給以積極抗炎治療，若是精神因素引起的，放松心情，平時注意局部清潔衛生。
      以上是對“尿頻無尿急和尿痛尿量充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你敘述的癥狀，手淫射精頻繁過度實際上就是一種營養物質過度消耗流失，影響身體健康以及生殖系統泌尿系統導致機能下降。
      指導意見：
      長期頻繁手淫，可以造成無菌性前列腺炎，這種病癥最直觀的表現就是尿頻。建議去醫院做系統檢查，并節制手淫，多飲水，少吃辛辣刺激的食物。