肌膚較干.留意平常應當多喝水.可多吃某些含有維他命A.維他命B的食材及堿性食品（如紅蘿卜.包心菜等）.也有豆類食品.乳制品.菇類及其新鮮水果.雜糧.黑芝麻粉.純蜂蜜等.多吃紅蘋果.梨.紅心柚.香蕉蘋果等新鮮水果.可讓肌膚盈潤.少服用現磨咖啡.可口可樂及香辣辛辣食物.少喝酒.
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，皮膚非常的干還黑，怎么洗不掉，非常的粗糙，這癥狀是營養不良引起的。
      指導意見：
      建議你口服點多種維生素礦物質片，平時多喝點水多。吃蔬菜水果不要，吃辛辣油膩的東西。