經常上火的話也給你的腸胃是有問題，跟你的飲食也是有關系的，可以喝一點兒茶進行調理的呀。一是一日三餐要規律飲食，不能夠暴飲暴食，要注意吃清淡的東西，可以喝粥，吃面，吃蔬菜和水果。

      你好容易上火的體質，可以喝茶來進行去火調節體內的環境，保證健康。比較常見的去火茶，有綠茶還有大麥茶，菊花茶，苦丁茶，柚子茶，甚至可以通過干的蒲公英來進行泡水，可以很好的去除胃火肝火，效果都是很理想的。日常生活中通過調節飲食習慣以及調節飲食中的種類，比如多喝一些去火的茶，這樣可以很好的使人體的火效明顯減輕，使口干眼干，口腔潰瘍，牙齦等一些上焦火的癥狀。能夠有所好轉，在去火的茶水無法達到療效的時候，考慮在醫生的指導下合理用一些中藥的方式進行治療。

      病情分析：
      根據你的描述分析，尿液黃色，經常上火，考慮是喝水過少引起的。
      指導意見：
      建議你大量飲水，每天飲水量保持2000毫升以上，勤排尿，不要長時間憋尿，清淡飲食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣油膩刺激的食物。
      以上是對“上火很嚴重，經常上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，上火，小便不舒服，口腔干燥發苦，應該是與你喝水少，過度勞累熬夜或精神緊張有關引起的，也有可能是與你飲食習慣造成的。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，多喝水，多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食，也可以喝茶水，避免喝濃茶，以及辛辣生冷刺激性食物攝入，適當的活動，提高機體免疫力，必要時服藥治療。