你好，考慮體內濕氣重，建議調整飲食結構，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是含B族維生素和VC多的食物，少吃油膩和辛辣刺激性食物，平時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，堅持運動鍛煉，多喝白開水，可以先通過飲食和運動鍛煉調理。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況考慮是由舌部炎癥和不良刺激物的刺激，或者是長時間的消化不良，肝膽疾病等都有一定的關系。
      指導意見：
      平時注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，還需積極的治療牙齦炎和齲齒。保持口腔的衛生，最好定期做一下肝腎功能等方面的檢查。

      病情分析：
      你好，根據圖片你舌苔正常，邊緣有散在白色凸起，沒有面診初步考慮是舌乳頭狀瘤，建議你去口腔科看醫生，檢查后才知道結果。
      指導意見：
      如是乳頭狀瘤，最好及時手術治療，平時多喝水，忌辛辣酒等刺激性食品，忌生冷油膩食品，注意口腔衛生，早晚刷牙到位。
      以上是對“舌頭邊緣局部發硬變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！