您好，你這個情況目前看容易引起腎虛，你這個必須戒掉手淫，你這個平時可以多吃黑色食物，適當的可以多吃黑豆，黑米，木耳，香菇這些，食物，建議你平時注意飲食清淡一些。

      你好，適當的手淫可以緩解壓力，釋放一下性欲，一般不會有什么影響，需要控制好自己的頻率，一般一周一次就可以，不會有什么影響，不用擔心，平時注意衛生養成良好習慣保證充足睡眠時間有利于身體健康。

      病情分析：
      你好！手淫的危害很大，會導致精神不振、乏力、記憶力減退、腎虛、前列腺炎等癥狀。
      指導意見：
      一定要戒掉手淫、節制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，內褲要寬松舒適，多運動提高身體素質。
      以上是對“本人18歲資訊手淫問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這個與身體是不利的，你可以去掉這個習慣，因為正在發育階段，所以對身體沒有益處。
      指導意見：
      建議，你可以按上述建議的情況去做，這樣的話幫助健康成長，另外如果有身體不適，可以去醫院就診。