根據您的描述，您的情況是消化不良引起的慢性胃腸炎的表現。可以服用腸炎寧或者益生菌來進行調理。平時飲食要清淡，不要吃辛辣涼冷刺激性食物，要養成規律的飲食習慣和作息時習慣，并適當的進行運動，注意勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，肚子不適，咕嚕咕嚕響，大便不成型，那可能腸炎或腸道菌群失調引起。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，低鹽低脂低膽固醇飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，可以服用腸炎寧和培菲康治療調理看看。