失眠睡不著很痛苦，急需幫忙
健康咨詢描述： 我每天晚上都睡不著，而且睡著了也是淺睡眠狀態(tài)，根本沒有真正入睡，還有腦血管里很癢的，有時全身也有點癢，請問是怎么回事，看中醫(yī)好還是西醫(yī)好，求醫(yī)生幫忙
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過大有關，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構進行心理疏導，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，你這種情況中醫(yī)認為是心脾兩虛，氣血不足，這與個人體質(zhì)有關，也與調(diào)養(yǎng)不當有關。
指導意見：
建議你在當?shù)卣抑嗅t(yī)就診，通過辨證施治口服中藥湯劑進行綜合調(diào)理，中成藥可以服用歸脾丸，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
