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請問牛奶和牛肉營養價值一樣嗎？牛肉吃多了可以少喝牛

男 | 25歲 2020-04-14 17:05:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問牛奶和牛肉營養價值一樣嗎？牛肉吃多了（今天吃了一斤）可以少喝牛奶嗎？

醫生回復區
王志新
王志新 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎 幫助網友：59
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2022-08-22 11:15:13 我要投訴

      你好，根據你描述的情況，牛肉和牛奶都有營養，營養范圍不同。建議你牛肉是食物，營養牛奶是補充及保護類營養。牛肉是能使人強壯的食物，凡身體虛弱而智力衰退者吃牛肉最為適宜。還有豐富的蛋白質，氨基酸組成更接近人體需要，提高機體抗病能力，對生長發育都有幫助，牛肉一周一次為宜。牛奶營養豐富，容易消化吸收，物美價廉，食用方便。可以每天睡覺前喝一袋。
      

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