病情分析:
你好!你是患有糖尿病,飲食控制是保持血糖穩定的關鍵,可以吃辣椒炒肉,但不易多吃饅頭和米飯。
指導意見:
想控制血糖水平穩定,需要三方面綜合方法:一是飲食清淡少油膩,不吃油炸甜品,少吃淀粉含量豐富的食物,多吃新鮮蔬菜,粗糧及富含優質蛋白質的食物,水果少量還要吃低糖水果,并且在倆餐之間;二是每天飯后半小時增加運動鍛煉,以促進能量消耗;三是配合降糖藥物治療。
血糖一下高一下底,可以喝苦蕎茶嗎?
可以喝苦蕎茶,但如果血糖水平太高,效果也不會太好,還是要綜合調理。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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