你這種情況多數是心理的原因。需要兩個人的互相溝通交流，互相的理解，尊重，體貼和關懷，避免緊張焦慮。多做一些前戲順其自然，可以借助于成人片，你可以去精神衛生中心就醫，可以做個心理的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，因為房事的原因硬不起來，平時還可以，可能還是與我們的心情有關系的。
      指導意見：
      你說的緊張恐懼，因為我們注意力都在擔心這件事情上，那我們自己這種生理需求還能夠滿足呢，所以說可能順其自然就好，如果說房事硬不起來，會能怎么樣呢？，想清楚了可能我們的擔心就會緩解或者消失。