很可能是由于平時(shí)不注意生活習(xí)慣過(guò)度勞累所引起的，但也不能夠排除與腰間盤突出有關(guān)，一定要進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷?？梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，熱敷來(lái)改善一下局部血液循環(huán)的狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況腰部疼痛，不知道有沒(méi)有誘因，比如平時(shí)過(guò)度勞累或者是姿勢(shì)不好等，一方面考慮應(yīng)該是腰肌勞損，另一方面也有可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，建議你方便的時(shí)候可以拍片看一下。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損。建議避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免腰部著涼，避免久坐，可間斷更換體位。平時(shí)可局部熱敷，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛。睡覺(jué)時(shí)，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。