健康咨詢描述: 昨天一天都感覺腎疼(輕微的不舒服),之前也常常不舒服,這是怎么了,有什么養腎的方法和食物嗎?
指導意見:
根據癥狀表現,建議檢查尿常規。日常適當多喝水,不憋尿,注意衛生。日常要注意飲食衛生、合理膳食,均衡營養,飲食要規律,注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食物及刺激性食物。少吃涼拌菜、禁喝冷飲,少吃豆制品及花生制品。避免熬夜。
補腎的食物一般建議可以吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑芝麻,黑米,平時還是要注意,不能熬夜,要保證睡眠充足,如果有不舒服的情況可以到醫院檢查一下,然后根據醫師的診斷進行調理。
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