指導意見：
      根據癥狀表現，建議檢查尿常規。日常適當多喝水，不憋尿，注意衛生。日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食物及刺激性食物。少吃涼拌菜、禁喝冷飲，少吃豆制品及花生制品。避免熬夜。
      

      病情分析：
      您說的是腰部疼痛嗎？如果腰痛的話，建議去醫院檢查腰椎ct，腎彩超及腎功能，尿常規等。
      指導意見：
      需要明確診斷一下才能對癥用藥治療。平時要注意避免腰部劇烈活動。少吃鹽，注意清淡飲食，避免熬夜及勞累。
      
      以上是對“昨天一天都感覺腎疼(輕微的不舒服)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！