考慮是高熱量飲食攝入過多，而戶外活動明顯減少，引起的胃腸功能紊亂，消化不良，建議多吃蔬菜，適當的粗糧，適當的戶外活動或口服多酶片，乳酸菌素片等助銷化，并無大礙，晨起睡前，適當飲水。
      

      你好，看你的問題是有一段時間吃的比較多，運動少，完了消化不良。這種情況考慮是和飲食不當，還有活動少造成的消化不良，屬于功能性的消化不良，建議你調理飲食，少吃多餐，適當運動，可以口服多酶片，莫沙必利片來進行治療。
      
      以上是對“消化不良上腹部不適伴隨氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你的描述，疫情期間少動，飲食不規律，初步考慮是胃動力不足引起的胃部不適。
      指導意見：
      目前消化不良癥狀主要是由于胃動力不足引起的，所以建議你停用乳酸菌素片，改服用健胃消食片或者嗎丁啉治療。同時要按時進餐，適當的活動起來，促進胃腸功能恢復，自然而然的氣短、消化不良癥狀就迎刃而解。