你好，你爸爸你爺爺血壓都高，你現在這么年輕，血壓都有點高，考慮與遺傳有關，最好平時通過鍛煉和飲食把血壓控制好，可以低鹽低脂飲食和多運動來降低血壓，如果控制不好的話，可以在醫生指導下服用降壓藥物，平時清淡飲食，忌吃辛辣刺激油膩，不要熬夜，注意休息
      

      你好，有高血壓家族史，那您平時血壓達到140的90毫米汞柱的話，是有點偏高了，一定要注意繼續檢測血壓，低鹽低脂肪飲食，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等引起血壓升高的因素。如果血壓經常在那個水平，是要在內科醫生的指導下降血壓治療的。
      

      你好！血壓偏高，之前測血壓正常，就這段時間血壓是130~140/90mmhg左右，放假這三天也沒怎么鍛煉。這種情況建議平時適量運動，清淡飲食，如果體型偏胖，建議減輕體重，多喝水，多吃蔬菜水果，觀察血壓情況，如果還是偏高，建議用藥治療。
      
      以上是對“這幾天量血壓一直都偏高，心率也快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個年齡目前這個血壓還是偏高的，這個還是要引起重視的，因為你這個有一定的遺傳傾向。
      指導意見：
      必要時也要在醫生的指導下適當吃藥調理一下，如吃點中藥制劑的牛黃降壓丸，平時要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和纖維素高的食物，還要加強運動。