最近20天出現(xiàn)入睡困難的癥狀，平時也注意鍛煉身體，用藥調(diào)理沒有效果，感覺心里也沒有壓力，這種情況需要到醫(yī)院就診檢查一下，可以考慮到中醫(yī)科應(yīng)用安神藥物來進(jìn)行調(diào)理
      

      病情分析：結(jié)合你的癥狀，你是否最近心理壓力大，在中醫(yī)認(rèn)為你屬于陰虛火旺，你的耳鳴跟失眠有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：建議可以吃點棗仁安神膠囊?guī)椭撸氐攸S丸滋陰降火；其次可以開點草藥對癥調(diào)理一下，但是要詳細(xì)問診辨證論治，平時保持心情舒暢，多參加戶外活動，多喝水。
      

      病情分析：
      失眠的原因很多，一次性失眠：由疲勞過度、用腦過度引起，經(jīng)過休息調(diào)整，失眠便會很快消失。情緒性疾病導(dǎo)致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      請問服用過什么藥物？睡前可以通過洗熱水澡，泡腳，熱牛奶等方式助眠，如果仍無緩解可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥
      
      以上是對“失眠20多天每晚睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！