經期，痛經，第二天可以瑜伽拉抻減肥嗎

女 | 23歲 2020-03-31 02:07:20 2人回復來自

健康咨詢描述：身高163，體重126，想拉抻瑜伽減肥，可是每次做多久才可以達到減肥瘦身的效果呢，每天幾次呢

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2020-03-31 03:33:07 我要投訴

對于痛經的患者，在幾月經期間一定要注意多休息，也不要做體能方面的鍛煉，可以適當的做一些瑜伽，但是一定要注意保暖，避免受涼，痛經多數是來源于身體內分泌失調，應該及時去醫院的婦科在醫生指導下治療。

邢漢學桓臺縣人民醫院副主任藥師擅長: 小兒用藥：發熱，咳嗽，腹瀉，氣管炎，肺炎；心血管用幫助網友：5533稱贊：1

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2020-03-31 02:37:56 我要投訴

身高163公分，體重63公斤，你的體重指數是23，正常女士體重指數在13～24之間，你的體重指數在正常范圍之內，練瑜珈可以減輕體重，至于練習時間，需要循序漸進逐漸增加練習時間。

2020-03-31 02:47 ask929271620o 追問

剛開始每次建議多長時間能減肥，且對身體沒有危害

2020-03-31 02:50醫生回答：

每個人的情況不一樣，自己練完后，感覺不是很累，這樣就可以。

掛號科室：婦科

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