得了中央型腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚铮３终_姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐和小燕飛等運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌，性生活要有節(jié)制，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！患有腰椎間盤突出，中央型，壓迫硬膜囊。平時(shí)有沒有腰腿疼的癥狀，如果癥狀不重，可以適當(dāng)體育鍛煉，主要是鍛煉腰部的肌肉力量，逐漸加量，一般房事不影響。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫硬膜囊導(dǎo)致腰腿痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要久坐，加強(qiáng)保暖臥床休息，可以去醫(yī)院選擇射頻消融微創(chuàng)治療，房事一定要注意不要太劇烈。
      
      以上是對(duì)“椎間盤突出，能不能做劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！