過度手淫多久才會恢復

男 | 17歲 2020-03-30 10:01:59 1人回復來自

健康咨詢描述：手淫已經有五年了最近總是斷斷續續的戒都沒成功前幾個星期的時候只要一天沒擼當晚就會失眠，睡一次覺會醒3·4次，基本睡過去一次就會做夢現在手淫完感覺沒有精神注意力也明顯不集中如果戒了要多久才能恢復啊馬上就要中考了

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您好，您手淫時間較長，長期手淫會讓人體質變差，身體變弱，也會影響精神狀態，生殖器官的發育還有性功能，還會影響心理健康。建議您盡快戒除，培養別的興趣愛好，轉移注意力，養成良好的生活習慣，注意飲食營養，勤運動，慢慢就能恢復了。

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