你好，這種情況應該是手淫引起的腎虛的表現，畏寒怕冷是腎陽虛的癥狀，及早戒掉手淫，去正規醫院中醫科就診，中醫辯證施治后服用補腎中藥進行調理，多吃富含優質蛋白質的食物，補充營養，多參加體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累和熬夜。
      

      病情分析：
      你的情況就是因為手淫過度導致腎陰虛出現了滑精的現象。這種情況下需要壯陽不勝戒掉手淫。
      指導意見：
      適當的手淫可以緩解性心理的壓力是可以的，但是如果過度就會產生你所說的腎陰虛的表現。現在可以口服右歸丸和澀精丸來治療。