目前腳部是否有明顯的疼痛？或者包塊因為有過扭傷，但是現在如果疼痛加重，最好去做一個平片和磁共振檢查，看一下有沒有骨折或者韌帶肌肉的拉傷才好？選擇治療，不要做劇烈活動
      

      病情分析：
      沒有拍片子，是否是骨折應該是不好說，如果活動不受限制的話，應該骨頭問題不大。
      指導意見：
      近幾天要注意多休息，盡量少活動，讓患側抬高，可以做做熱敷，不要吃辛辣等刺激性的東西。
      
      以上是對“疫情期間沒敢去醫院，腳崴了，有塊凸起？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！