健康咨詢描述: 在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個星期才掉一兩斤,這正常嗎?怎么樣才能快速減肥
根據你描述的情況來看每個星期掉一兩斤已經不少了,這個要看你的身體耐受能力,有的減肥出現影響休息質量的問題出現頭暈目眩、乏力甚至影響到健康狀態、一定要注意
病情分析:
你好,根據你提供的信息,你目前還在處于生長發育階段,身體除了正常新陳代謝需要消耗能量,生長也需要消耗能量,所以現在減肥很容易。
指導意見:
根據你目前的情況不要過分節食減肥,過分節食會影響你的生長發育,每頓飯只要吃6~8分飽就可以起到很好的減肥效果。
病情分析:
你好,如果有偏胖情況,才可以均衡合理減肥,避免盲目減肥而影響身體健康,
指導意見:
建議,這樣情況,減肥是需要時間過程的,所以幾日短時間是看不出來,一般可以以一個月為期測量一次減少多少比較合適,而且沒有快速的減肥方式,可以考慮跑步,有氧運動,騎車,快走等,都可以起到燃脂效果。
以上是對“在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個星”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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