長期手淫，手腳冰涼等等
健康咨詢描述： 我18了，手淫五年了，現在總出虛汗，手腳冰涼，陰莖勃起不明顯，這個戒掉手淫可以自己恢復嗎？
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醫生回復區
建議你改掉手淫的不良嗜好，長時間手淫會導致性欲減退，看到你才18歲，建議你多吃一些高蛋白質的食品，然后加強身體運動，增強自身的免疫力，不要過度熬夜，不要長期久坐。
那么我這個可以自己恢復嗎？如果可以要多長時間呢，謝謝
沒什么大問題，只要堅持可以的，希望你能采納。
那么大概要多長時間可以恢復？本人體質較弱
每個人的體質情況都不一樣，只要堅持，希望你能采納。
私處的毛進入里面有事情嗎？
注意局部衛生，及時清洗，沒什么問題，希望你能采納。
根據情況，你的癥狀有一些重，所以目前最好是能夠把手淫戒掉，但是手淫戒掉，估計應該不會自我恢復，還是需要調理的，比如去看一下中醫，讓中醫給您的具體情況先判斷病情，然后使用中藥
可以從我的舌頭上看出來毛病嗎？
這種舌苔注意多喝水就可以，沒有什么大問題
我這個手淫情況可以吃些藥嗎？但我不知道是陰虛還是陽虛
所以需要看一下中醫，具體辯證
私處的毛進入yj里面有事嗎？謝謝醫生
沒問題，應該能夠被尿出來
對于青少年來說，手淫原則上不推薦，但是在長期沒有性生活的時候，一周兩次以內也沒有影響，不能太頻繁，目前你的年齡還小，恢復的能力都是很強的，所以當你戒除手淫補充營養，適當進行體質鍛煉之后，都是可以緩解的。
醫生可是我感覺我現在的記憶力衰退了，而且勃起不明顯這個戒掉也可以恢復嗎
記憶力沒關系，主要是注意休息，集中注意力
病情分析：
長期手淫過多過于頻繁，容易導致身體虛，過度了都不好，尤其是心理壓力會更大，時間久了會戒掉很困難。
指導意見：
1.建議戒掉手淫習慣，把經歷和注意力轉移到平時的學習和愛好上去。
2.建議上上網，少耍手機因為網絡上太多的性暗示強烈的圖片和視頻了，容易讓青少年成迷其中。
3.戒掉后身體自然會恢復，不過手淫過度也會降低陰莖射進閾值，容易形成習慣性早泄。所以越早戒掉損害越小，時間久了恢復困難。
那么如果我戒掉我這個可以自己恢復嗎？如果可以要多長時間呢
你現在還年輕，戒掉后會慢慢恢復的，不過戒手淫需要更大毅力，除了前面幾條建議，還建議你不要獨處，多與家人和朋友相處才能避免腦子里出現淫穢信息。建議加強體育鍛煉，這個是身體恢復的一個很好的方法，外出跑步可以助陽，身體陽氣足了，自然就恢復了！
那我這個可以吃點什么藥嗎？我感覺我腎虛，但不知道是陰虛還是陽虛
不要亂服藥，你年輕，照我前面幾點去做，自然就慢慢恢復了
私處的毛進入陰莖里面有事嗎？
沒有關系，建議你好了后去做個包皮切除術吧，這樣龜頭干凈些。
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