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睡覺(jué)前強(qiáng)迫自己檢查東西
女 | 15歲 2020-03-19 22:47:44
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有的東西還得檢查好幾天不放心心理老是覺(jué)得不踏實(shí)比如關(guān)了嗎得檢查好幾遍明明已經(jīng)檢查了但是還想再檢查一次
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2022-11-04 07:27:54 我要投訴
你睡覺(jué)前強(qiáng)迫自己檢查東西，而且有些東西需要檢查好幾遍。明知道沒(méi)有必要，但是必須這樣去做，像這種很像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的強(qiáng)迫行為，你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，需要做心理治療，必要時(shí)吃治療強(qiáng)迫癥的藥物，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你可以看看森田療法是一本書(shū)在百度上可以搜到的，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。
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