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有問必答網心理健康科 → 脾氣暴躁壓抑脾氣還發不出來

脾氣暴躁壓抑脾氣還發不出來

女 | 19歲 2020-03-17 19:44:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近兩天特別暴躁看見什么就想砸,看見我媽就想生氣,我媽在我跟前就想象她發脾氣,說不上來的感覺就心煩意亂,胸悶.

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2020-03-17 20:39:33 我要投訴

      你存在脾氣暴躁,焦慮和植物神經功能失調的表現,考慮為躁狂癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-03-17 20:08:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現情緒暴躁,請問是否在生活中碰見什么不順心不順心的事情,看見媽媽就想和媽媽生氣,并且想向她發脾氣,說明你把你的媽媽作為了出氣筒,因為你的媽媽是最疼愛你的人,你知道向她發脾氣她也不會傷害你。
      指導意見:
      你現在已經成年,需要學會管控好自己的情緒,當脾氣來臨的時候,可以把注意力放在鼻尖上做做深呼吸,或者是做一些其他的事情分散一下注意力,平時也要勞逸結合減輕壓力,心情放松,具有自己的減壓方式。
      

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