正常月經21~35天之間平均是28天，7天內完全干凈，如果原來月經量多，這一次月經明顯減少有性生活，需要先查早孕試紙，看看是不是懷孕了，因為先兆流產宮外孕，葡萄胎都會有出血，表現出血并不代表就是來月經。

      您好，如果性生活后已經來了一次月經，上次月經量和以往的月經量一樣，干凈后再沒有過性生活，這次來月經量比較少，就應該考慮與熬夜等多種原因有關系，注意多喝一些溫開水觀察看看。
      

      病情分析：
      一般月經期都是5~7天，在來月經的第1天量都不是很多，第2天，第3天的時候才會比較多。
      指導意見：
      您這種情況可以服用一些熱的紅糖水，可以用溫水泡泡腳。用暖寶熱敷一下腹部。不要著涼，要養成良好的作息習慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡前可以喝一些溫的牛奶，聽一些比較舒緩的音樂，這些都是有助于睡眠的。
      
      以上是對“昨晚7點多來的姨媽到今天都只有這么點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！