膽囊炎和胃炎的患者最好不要吃黃豆芽，因為不容易消化，可以少量的吃一些地瓜，如果患者存在著便秘的情況，可以少量的吃一些辣木籽，一天吃三粒左右。同時還要吃一些調理腸道的益生菌，患者可以多喝一些溫開水。
      

      你好，便秘主要與不良飲食生活習慣密切相關，需要及時進行生活方式的調整，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，日常注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。