這種情況可能是有腰部關節肌韌帶的勞損，由于突然的外力作用，或者是運動不當造成的，不能再做劇烈運動，疼痛的時候可以做局部的熱敷，或者是用理療儀烤電，外貼膏藥能辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于軟組織的勞損引起的癥狀，和劈叉有很大關系，會引起局部疼痛，活動受限，早期的話出現局部酸脹，需要進一步確診和治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息，近期不能做劇烈運動，最好先到醫院做一個x光片檢查排除骨質的問題，如果骨質沒有問題，大多考慮是軟組織的勞損，可以用云南白藥氣霧劑外噴，服用美洛昔康膠囊治療，祝你早日康復。