如果引起了抑郁癥，建議你可以找心理醫生做心理疏導，同時在精神科醫生指導下服用一些抗抑郁的藥物，抑郁癥長期得不到有效治療的，會引起更為嚴重的精神性疾病。
      

      這個主要是靠自己放松心情有好處的，平常注意多運動，多參加戶外活動有好處的，保持良好心情就可以了，注意轉移注意力，規律清淡飲食，多吃點山藥土豆這類的食物有好處的
      

      病情分析：
      由于你之前做過手術，現在很害怕自己得大病，每天都胡思亂想，吃不下飯也睡不好覺，這樣就形成了惡性循環。你的身體不舒服就會越發明顯，從而你自己就會更加焦慮不安。
      指導意見：
      建議你能找一個心理咨詢師好好談談你目前所經歷的一切，你需要的是勇敢面對現實，而不是自己嚇唬自己。現在醫學很發達，需要你對自己有自信心，這樣才能讓你的心情調整過來。
      以上是對“久病之后引起的焦慮抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！