病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經功能紊亂的原因導致的，建議使用健腦補腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂從心里上給自己減壓，放松一下
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，49歲的男性患者現在在上高中，有一段時間晚上總是失眠，感覺睡著了，但是稍微有點東西就，容易醒，青春期個人意識的覺醒，和對未來生活的不確定性，導致自己壓力過大，容易失眠
      指導意見：
      這個單純給你說是說不通的，你得學會接受現實，你沒到那個年齡，你碰不到你所考慮的問題，所以能做好的就是過好現在的生活，以后的事情，以后再去辦，或者說你可以立一個學習方面的遠大志向，為了達到這個志向，有規劃的去做事情
      
      以上是對“晚上睡不好，心里發慌。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況失眠。是由于神經衰弱引起的，與緊張，焦慮，壓力大，疲勞等有關。
      指導意見：
      建議你可以放松心態，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。可以在醫生的指導下服用些安神補腦液。睡前避免看一些刺激性的視頻，也不要想不開心的事情，睡前一小時盡量不玩或者少玩電子產品。