病情分析：肘關節位置的康復是比較困難的，也是容易被患者忽視的，這是由于肘關節的位置恢復的時間比較長，要求患者需要主動進行康復鍛煉，以及在醫生的指導下進行，或者在醫生的康復操作下進行的，因為這個位置在脫位關節囊損傷以后，恢復的時間至少要三個月左右，同時要系統進行有計劃的康復。
      

      你描述時間比較久，需要檢查一下磁共振，看看有沒有肌肉的黏連，如果黏連的非常嚴重，需要手術松解，恢復正常情況，如果不是特別嚴重，需要積極的鍛煉，還可以配合一些器械鍛煉，理療沖擊波紅外線，針灸應用活血化瘀的藥物。
      

      肘關節骨折石膏外固定后出現肘關節的伸屈功能受限，現在已經五年了，不能康復了，建議如果沒有疼痛、對功能影響不大，可以觀察看看，注意避免受涼，可以經常熱敷或者燙洗看看。
      
      以上是對“肘關節不能正常的自由屈伸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      五年前肘關節發生骨折，打石膏出現關節僵硬的癥狀，可能是由于后期功能鍛煉做的不到位造成的，已經這么長時間了，變成了陳舊性的傷痛，建議可以去醫院的康復科進行康復訓練，但是要想達到徹底的恢復不容易。
      

      病情分析：
      這種情況考慮骨折后，一般需要復查愈合好了就可以逐漸增加運動量活動鍛煉。
      指導意見：
      目前時間過長，可以拍個片子看看具體情況，也可以去醫院康復理療科做功能鍛煉。嚴重的考慮手術松解。