思想壓力大，熬夜，減肥，受涼都容易導致月經延遲，如果有同房史，月經延遲超過7天以上就需要自己用早孕試紙檢測一下尿排除懷孕，如果沒有懷孕就需要做個彩超看看

      病情分析：
      你好，根據描述月經推遲8天，如果有性生活史首先要排除是否懷孕，沒有的話有可能跟熬夜生活不規律有關系。
      指導意見：
      建議，注意休息及保暖避免受涼，保證睡眠少熬夜生活要有規律月經才能正常，現在可以口服黃體酮催經觀察看看吧。

      病情分析：
      導致女性月經異常的原因有很多，其中以內分泌失調或者是婦科炎癥等疾病導致的原因居多，但是由于生活起居飲食的改變也會引起。
      指導意見：
      女性月經提前或者是推遲一周都是屬于正常的現象，這種情況可以再觀察幾天，如果月經推遲一周以上建議你到當地正規醫院做一個激素6項及婦科B超的檢查，看看是不是由于內分泌失調或者是婦科炎癥等疾病導致的癥狀，查明原因后對癥治療，平時要注意休息，不要敖夜。
      
      以上是對“請問月經推遲該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！