你好，前列腺炎是比較常見的男科慢性疾病，去正規醫院就診，化驗前列腺液，做前列腺彩超，根據病情在醫生指導下進行規范治療，遵醫囑用藥，一般療程是2~3個月，戒煙戒酒，避免著涼久坐，不要有憋尿習慣，飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，經常鍛煉，提高機體免疫力，最好每天兩次溫水坐浴，擴張局部血管有利于恢復，可以規律性生活，不要手淫。
      

      病情分析：
      二三十歲的年齡前列腺炎很常見，不用過度擔心。
      頻繁手淫縱欲，勞累熬夜，吸煙飲酒，久坐不動，過多食用辛辣刺激性食物都會導致前列腺炎的發生。
      指導意見：
      前列腺炎的治療從生活習慣飲食習慣上調節很重要的，建議避免頻繁手淫、縱欲，避免辛辣刺激食物，避免熬夜、勞累，經常溫水坐浴，避免久坐和憋尿，注意休息，注意保暖，避免會陰部過冷過熱，加強體育鍛煉。規律性生活。癥狀較重的話可以口服前列舒通膠囊。