健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常失眠到下半夜或天亮才睡著,白天感覺煩躁總記著以前的事,惡性循環(huán)想了又想煩躁不安,非常敏感看到不好的事情往自己身上聯(lián)想,別人跟我說話就覺得煩躁,即便對方?jīng)]有惡意也會煩,喜歡跟人爭論腦子里總是自相矛盾,情緒起伏大不穩(wěn)定,對自己說的話和想法容易后悔,對未來感到擔(dān)憂恐懼不確定,對現(xiàn)狀不滿無力改變,這樣是得了什么病?
根據(jù)你描述的情況,看你這種情況有可能是焦慮癥,并且存在著矛盾性格,你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生在實際的面診一下,做心理測驗確診,根據(jù)情況來對癥治療,自己一定要學(xué)會改變,多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些癥狀。給自己設(shè)定一個目標(biāo),然后按照目標(biāo)努力的去做,不要再想其他的事情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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