舌苔厚，舌頭肥大和脾胃虛弱，胃腸功能消化不好有直接的關系。可以使用歸脾丸或者是脾腎兩助丸，避免辛辣食物和過咸食物刺激。多喝水。可以使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。
      

      建議使用中藥來進行調理，平時要避免食用生冷的瓜果蔬菜以及油炸油膩的食品，三餐要定時定量，不能暴飲暴食，最好以清淡易消化易吸收的飲食為主。

      你好，根據你提供的癥狀和病史。即使你有脾虛濕氣重的疾病。口腔也是可以容納舌頭組織的。并不會出現你所想的那種感覺。刷牙的時候應該清洗舌頭黏膜。去除舌頭粘膜表面的食物和軟垢。保持口腔清潔衛生。多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，有益于口腔黏膜組織的健康。
      以上是對“脾虛濕氣重，咨詢一下，謝謝醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多容易導致脾胃失和，消化不良。
      指導意見：
      建議口服附子理中丸調節胃腸功能，應當注意飲食衛生，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。