病情分析：
      哦，從您的描述來看您的這種情況是屬于，長時間的看手機，導致眼睛出現了復視和重影。
      指導意見：
      您現在需要做的是建議您盡量的少看手機，然后有空的時候做一做眼保健操，讓眼睛處于一個相對放松的狀態。是可以恢復的，不要擔心，現在是屬于視覺疲勞

      病情分析：
      首先應改掉側躺玩手機的習慣，盡量在白天坐位時看，看手機時間不能過長，注意正確用眼。
      指導意見：
      建議充分休息雙眼，可以熱敷、滴用眼藥水緩解，并及時檢查視力、驗光，如為近視需配鏡矯正。
      
      以上是對“側著身子玩手機，然后眼花，脖子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！