考慮你的情況應該是筋膜，軟骨或者韌帶受損引起的，建議使用云南白藥噴霧劑，如果病情好轉，就繼續治療，如果沒有好轉就去醫院的普外科或者骨外科檢查治療。

      考慮膝關節骨性關節，髕骨軟化癥，可以去醫院拍個站立位X片子來看下，應該注意膝關節避免受涼、勞累，少爬樓，少爬山，用坐便器，坐高板凳，膝關節可以熱敷或者烤燈，每天兩次，每次約二分40分鐘，注意補鈣，吃鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽和口服修復保護軟骨的硫酸氨葡葡萄糖來觀察看看。

      你好，很高興為你解答。有片子嗎，如果有建議發過來看看再說根據你的描述，考慮是骨性關節炎，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷。避免劇烈運動。避免長時間走路。帶護膝。口服活血藥物，觀察一段時間看看再說。
      以上是對“走平路沒事兒，一上下摟梯，一腿膝關節兩側不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況還是考慮膝關節的半月板或者軟組織損傷，建議你可以拍個磁共振看一下。
      指導意見：
      剛來說上了年紀以后或者是年輕人爬樓梯或者爬山的話，對膝關節的損傷還是比較大的。一般鍛煉的話，不選擇爬樓梯或者是爬山，特別是負重爬，平時注意膝關節的保暖，可以帶一個護膝。保護膝關節

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮膝關節關節炎的可能性，或者半月板損傷的可能性
      指導意見：
      建議正規醫院骨科就診，做個膝關節核磁共振，進一步明確診斷。平時注意避免上下樓，適當補鈣及維生素D，可以吃點氨基葡萄糖

      病情分析：
      上下樓梯，尤其是下樓梯時，膝蓋有明顯的不舒服的感覺，應該懷疑應該是有骨性的關節炎，一般與勞累或者受涼有關，
      指導意見：
      建議平時帶護膝活動，注意保暖，最好做個MR，排除半月板損傷，一般就是無菌性炎癥引起，適當活動。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是由于膝關節炎或者軟組織勞損導致，確診的話建議你去醫院讓醫生面檢查體看看，必要時配合相關輔助檢查。
      指導意見：
      目前建議平時生活上多注意，減輕膝關節負重，減輕上下樓梯類動作，避免劇烈運動及勞累。可以外用通絡祛痛膏或扶他林膏，口服的話建議硫酸氨基葡萄糖鉀膠囊，能修復軟骨面。可以配合按摩，針灸，烤燈照射等理療措施，在家可以上上熱敷。平時活動可以佩戴護膝保護。
      以上是對“走平路沒事兒，一上下摟梯，一腿膝關節兩側不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的上下樓梯，一腿膝關節兩側不舒服，走平路沒事，休息后好轉。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是膝關節滑膜炎等，可以熱敷、理療、針灸，口服氨基葡萄糖、布洛芬緩釋膠囊，注意休息保暖，避免過度勞累著涼及引起疼痛的活動，適當抬高。必要時去正規醫院骨科就診，做膝關節核磁檢查一下。