你好，根據描述考慮皮脂腺囊腫繼發細菌感染的可能性比較大，與皮脂腺分泌增多同時毛囊口堵塞產生皮脂排不出來繼發細菌感染引起的，吃的有關，不透氣有關，熬夜有關，建議醫院皮膚科面診確診后可以口服頭孢克肟，外永魚石脂軟膏早晚各一次。避免搔抓刺激和擠壓。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的長期不規律生活導致的上火局部皮膚發炎，毛囊萬能的情況，紅腫熱痛是炎癥的典型臨床表現。
      指導意見：
      針對你的現在這種癥狀，首先要減少久坐保持局部的清潔干燥，使用碘伏或者是酒精對局部進行消毒，涂抹百多邦紅霉素軟膏進行治療，口服藥物的話，可以選擇阿莫西林或者是頭孢他啶。