神經(jīng)衰弱是焦慮抑郁的一種伴隨癥狀，主要表現(xiàn)為身體各種各樣的一些不舒服，睡眠不好等。而抑郁焦慮是以高興不起來(lái)，煩躁想的多，為主要癥狀表現(xiàn)的一種問(wèn)題，你所說(shuō)的這種狀況考慮更有可能是焦慮抑郁等因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱癥狀引發(fā)的。
      

      你好，很高興為你解答！
      神經(jīng)衰弱的診斷在新的診斷標(biāo)準(zhǔn)中已經(jīng)沒(méi)有了，以前我們經(jīng)常將一部分神經(jīng)易疲勞的患者歸類(lèi)為神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在已經(jīng)根據(jù)更有特征性表現(xiàn)歸類(lèi)為相應(yīng)的疾病！
      我給您說(shuō)一下抑郁癥的診斷，一般是以心境低落、興趣喪失、精力缺乏等為主要表現(xiàn)，可以伴有注意力不集中、失眠、反應(yīng)遲鈍等，持續(xù)時(shí)間至少2周。排除了軀體疾病導(dǎo)致的抑郁情緒就可以診斷了！
      在這里給你幾個(gè)自我調(diào)節(jié)情緒的建議，希望對(duì)您有幫助！
      第一，首選運(yùn)動(dòng)的方法，這個(gè)可以說(shuō)是改善情緒的最好辦法，適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，講出來(lái)會(huì)好很多，但有的時(shí)候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長(zhǎng)久
      

      病情分析：
      在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，確實(shí)因?yàn)楣ぷ魃罟?jié)奏的加快，等等可能出現(xiàn)這種神經(jīng)衰弱，有時(shí)候和這種抑郁癥的狀態(tài)確實(shí)有一些伯仲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱，只是一種睡眠辦法的一種不良或者其他的負(fù)面情緒的反應(yīng)，抑郁癥是這種情況比較嚴(yán)重的一種類(lèi)型，辦法有嚴(yán)重的負(fù)面情緒反應(yīng)，社會(huì)功能的退化，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些自傷自殘的行為，等等。
      
      以上是對(duì)“怎么確診是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，抑郁癥核心癥狀是情緒低落對(duì)任何事都不感興趣，睡不好覺(jué)首先排除生理原因，就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必要時(shí)服用助睡眠藥物治療，同時(shí)生活規(guī)律不要熬夜勞累，晚上臨睡覺(jué)前溫水泡腳，不喝咖啡濃茶，避免情緒激動(dòng)，遇事多和家人朋友交流溝通，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒。