考慮背部的筋膜炎，建議可以保守治療看看，熱敷或者烤燈，一天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次和口服塞來昔布，避免久坐彎腰，糾正坐姿，把腰和背挺起來，恢復觀察看看。

      考慮是局部肌肉軟組織急性損傷，可以嘗試進行局部熱敷，配合可以外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀，日常注意局部保暖和休息，避免暴飲暴食，避免長時間伏案低頭或久坐久站。
      

      你的情況考慮可能是由于長時間坐著，導致腰椎疲勞引起的疼痛，建議你可以適當走路活動一下，或者坐著的時候不要保持一個坐姿不動，減輕給腰椎的壓力，考慮應該問題不大的。
      
      以上是對“后背特別疼，我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的后背痛是可能由于肌筋膜炎的原因引起的，是由于長期坐姿，而使背部的肌肉受到牽張出現的后背痛，可以進行局部的按摩或者理療，可以口服布洛芬緩釋膠囊藥物，局部熱敷一下，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，避免長期久坐。
      

      你好，根據你描述的癥狀，考慮是背部肌肉勞損，建議調整不正確的姿勢，避免長時間彎腰，避免腰部著涼，加強背部保暖，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛。疼痛部位局部活血止痛膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述這種情況可能是局部肌肉軟組織疼痛引起的疼痛不適。
      指導意見：
      建議口服塞來昔布膠囊止痛消炎，不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運動。平時多運動，加強腰背肌鍛煉，如果長時間癥狀不緩解就去醫院拍個片子看看。