當前根據你描述的這種情況是由于骨折后引起的局部粘連，血液循環差，如果現在骨折已經愈合，希望你要一定要加強功能鍛煉，同時口服活血化瘀的藥物局部可以做下熱敷，慢慢就能夠恢復的。
      

      目前存在腳踝撕脫骨折已經愈合，踝關節疼痛，與長時間沒有下地活動，韌帶關節囊粘連有關，建議平時注意休息，避免劇烈活動，可以局部熱敷，慢慢增加踝關節活動量，可以穿運動鞋，避免長時間負重。
      

      骨折以后在沒有完全愈合之前還是會有負重活動的疼痛，隨著骨骼徹底愈合疼痛會逐漸消失。目前還是盡量的少活動，少走路，定期復查加強營養，等到骨骼完全愈合后方可正常的負重活動。
      
      以上是對“腳踝輕微撕脫性骨折，骨塊已經愈合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我不知道你說的腳踝失脫骨折具體是哪一塊骨頭，一般踝關節的輕微撕脫骨折好見于內踝和外踝的尖端部位。如果你骨折的部位也處于內外踝，下蹲出現的疼痛與骨折有一定的關系，但這種關系不是太大，疼痛更大的可能是脛距關節軟骨損傷引起的，除此以外受傷時韌帶損傷在后期也可以引起疼痛，目前你如果疼痛不是太嚴重，可以每天熱水泡腳，口服塞來昔布等止疼藥對癥處理，只有相對較重的疼痛，才需要做磁共振等進一步的檢查。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是骨折以后周圍軟組織發生粘連導致活動輕微受限。如果你主動牽拉活動的話，可能會引起疼痛。
      指導意見：
      建議你平時可以適當的運動一下。在可耐受的疼痛范圍內都是可以活動的。活動以后最好還是冰敷一下，可以穿運動鞋。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于腳踝撕脫性骨折的問題，大多數是由于暴力外傷或者扭扭傷引起的，會引起局部疼痛，腫脹，活動受限，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息多抬高患肢漸進而少走路，目前最好到醫院骨科確診，如果考慮有10多天骨折，最好進行石膏固定兩周到4周時間，期間服用接骨七里片和長春紅藥膠囊等對癥處理，癥狀會慢慢緩解，您的情況可以穿運動鞋的，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      您好，骨折愈合后，因缺乏活動，關節及周圍的韌帶會發生黏連，因此在活動時黏連牽拉撕扯會導致新的損傷，因此還會出現疼痛的。
      指導意見：
      建議您經常用熱水泡腳，每天加強下地行走活動鍛煉及下蹲鍛煉，只有加強鍛煉才能更好的恢復腳踝的功能的。您現在已經可以走路，是可以穿運動鞋的。
      
      以上是對“腳踝輕微撕脫性骨折，骨塊已經愈合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種問題腳踝撕脫性骨折已經愈合了請問多久了，傷筋動骨一百天，這個部位血液循環差，有的需要好久一段時間。
      指導意見：
      現在這種情況可以穿運動鞋，穿軟底寬松的，平時注意抬高患肢，每天熱水泡腳半小時，注意不要受風受涼，注意多保暖，多補充營養，多曬曬太陽，補充鈣質，恢復的更快一些。