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醫生回復區
2022-08-25 21:49:46 我要投訴
你患有焦慮癥控制不住的自己打自己，像這種情況可能有一些自傷的行為，最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，根據情況來對癥治療。一定要吃抗焦慮的藥，平時想自己攻擊自己的時候就找些別的事情去做，用來轉移一下注意力。對自己多一些接納，如果真的想發泄一些負面情緒，你可以找個沒有人的地方，大聲的把內心的感覺喊出來，說出來也可以找一個樹木，等用手擊打也可以自己調一個沙袋，憤怒的時候去擊打那個沙袋，不要攻擊自己。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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