黑眼圈很重，皮膚暗沉不好
健康咨詢描述： 我的黑眼圈很重，好像還有眼袋了，臉上又有斑點又有痘痘，看著皮膚也不好，還黃，怎么辦？
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您的這種情況建議要養成良好的生活習慣，避免過度勞累，平時避免熬夜，注意休息，可以經常做眼周的按摩。在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜。
沒有什么藥膏可以擦好的嗎？或者吃點什么東西？
病情分析：
根據你描述的上述情況，進行上傳的圖片進行分析。這也沒有什么不良的生活習慣，比方說，睡眠不規律，吃辛辣刺激食物？
指導意見：
根據你描述的上述情況進行分析，出現黑眼圈與熬夜與有著密切的關系。你平時，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，并且要清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，你的黑眼圈和臉上的痘痘和斑點都會明顯好轉的。
我睡覺是不規律，但是我基本都睡了7-8個小時啊，但是白天眼睛還是好累
請問你白天經常用眼睛看東西嗎？
我當然用眼睛看啊
用眼一段時間后要休息一會兒，這樣會好一些的！
我的黑眼圈好像消不掉一下，是不是只能去醫院打掉了？
建議你盡量不要去醫院進行消除，還是要通過改變生活方式進行生活調理。這樣才是持久健康的方式。
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