你好，根據你所描述的，你這種情況，有可能是平時口腔衛生沒有控制好引起的，早晨沒有發現，不要過于糾結了，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙勤漱口，如果有不舒適的情況，建議最好去醫院牙科就診。
      

      考慮可能是牙齒色素沉著導致的，這種情況是因為進食了甜的或酸的東西沒有及時漱口，牙面被腐蝕的不光滑了，然后再進食有顏色的食物如巧克力等，色素就沉積在牙面上。可以去醫院口腔科做牙面拋光去除。
      

      病情分析：
      您好，這個牙齒變灰看一下是不是著色引起的癥狀，如果是，恢復一下就可以的。
      指導意見：
      這個牙齒變色如果是牙髓壞死引起的癥狀，需要盡早根管治療處理的，注意口腔衛生，按時復診處理的。
      以上是對“早上刷牙還好好的午飯前牙齒突然變灰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！