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情緒低落，心理壓抑，找不到發泄點

女 | 17歲 2020-03-01 00:54:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： ①每天情緒低落，哭的時候比笑得時候多，有時沒有原因就是想哭②極度自卑，覺得自己一無是處，只會給別人添麻煩

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:18:17 我要投訴

      你每天感覺情緒低落，心情壓抑。有輕生的念頭很像是抑郁癥導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來確診一下你抑郁癥的程度，作為你自己一定多培養些興趣愛好，不要老是負面的評價自己，對自己的生活學會接納和認可，在飲食上你可以多吃些黃花菜，鼓勵自己與別人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮。
      

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