健康咨詢描述: 本人糖尿病大概十年了,這十年血糖雖然高,但是都不是特別高,基本在10上下浮動,本人常年服藥,未曾中斷。但是春節前后至現在,尤其最近幾天血糖特別高,今天空腹18,飯后21。最近因為疫情每天每天在家憋著,生活也不規律,飲食一直沒有任何控制。現在血糖很高,血壓都正常,讓我很擔心。但是疫情期間醫院又不給看病。請問應該如何在家自我調節能夠快速降血糖呢?
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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