根據你敘述的情況看，你們是重組的家庭，幾乎對你還不錯，但是你不知道怎樣相處這種情況，主要還是你的成長經歷導致的，因為你可能沒有與自己的親生父親很好的相處過，所以也不會和繼父相處。像這種情況，你在氣氛好的時候向你的繼父承認一下錯誤，告訴他你會慢慢的改變，對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己，你在這個世界上并不是多余的，因為從你敘述的情況看，你的繼父對你還是挺關心的，而且你母親對你也是很好的，只是你自己的認知感覺是多余的。你最好能去精神衛生中心就醫，做個心理的疏導和治療，不要老是負面評價自己，對自己多些認可和鼓勵。
      

      病情分析：
      您好根據你的敘述我看出來了，嗯，你很希望你的后爸高興，你會感覺到在跟他溝通的過程當中，不管他發什么火，好像都是因為你引起的。
      指導意見：
      你看我們是不是把自己想象的太厲害了，我們不光是要照顧自己的情緒，還要照顧別人的情緒，那么我們確實沒有這方面能力，因為別人只能管他自己的情緒，我們只能負責自己的情緒。在和他交往的過程當中，我們有一些需求沒有得到滿足，我覺得可以持續做一段時間的心理咨詢，讓我們看看，到底我們在哪些方面可以去滿足我們自己，讓我們好好的調整自己平和的心態面對一些事情。