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焦慮壓力，多愁善感不自信

女 | 18歲 2020-02-26 14:53:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是高三學生，但我寫作業會分心。總想到高考很緊張，一點小事我都很敏感。

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:40 我要投訴

      你現在是高三學習壓力大，感覺有些焦慮，這種情況首先需要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，可以做個心理疏導和治療，自己一定要學會緩解緊張焦慮的情緒，可以在學習之余找一點自己感興趣的事情去做來緩解焦慮情緒。盡力而為，不要老是想著考試的成績，要是可以適當的吃一些抗焦慮的藥。
      

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